カボチャとサツマイモとリンゴ煮 幼児用

スイカサイダー
スイカサイダー @cook_40128020

秋に安く手に入り子供が好きな材料で。
潰せば離乳食にもOKです。
このレシピの生い立ち
砂糖不使で甘いおやつを作りたかったので

カボチャとサツマイモとリンゴ煮 幼児用

秋に安く手に入り子供が好きな材料で。
潰せば離乳食にもOKです。
このレシピの生い立ち
砂糖不使で甘いおやつを作りたかったので

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材料

3食分
  1. かぼちゃ 1/4
  2. サツマイモ 2本
  3. リンゴ 小さめの2個

作り方

  1. 1

    かぼちゃは先に電子レンジで柔らかくなるまで温めます。
    (切りやすく火の通りをはやめるため)

  2. 2

    サツマイモは皮を剥き輪切りにします。

  3. 3

    リンゴも皮を剥きさくぎりにします。

  4. 4

    先にサツマイモとリンゴを鍋に入れ半分浸るまで水を入れ煮ます。

  5. 5

    サツマイモに箸が通ったらかぼちゃも角切りにして鍋に入れます。

  6. 6

    蓋をして煮て水が最初入れた量より半分になったら今度は蓋なしで水分をとばし水が少なくなったら出来上がりです。

コツ・ポイント

かぼちゃは先にレンジで温めるので最後に入れないとボロボロになってしまいます。

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