鶏むね肉のすきやき焼き(^_-)-☆

きくゆう屋
きくゆう屋 @cook_40094810

ふりかけを使って甘~いお子様喜ぶヘルシー焼肉!
このレシピの生い立ち
ハワイでは日本のふりかけが重宝しているらしい。 なんちゃってすき焼きですが、美味しいですよ!

鶏むね肉のすきやき焼き(^_-)-☆

ふりかけを使って甘~いお子様喜ぶヘルシー焼肉!
このレシピの生い立ち
ハワイでは日本のふりかけが重宝しているらしい。 なんちゃってすき焼きですが、美味しいですよ!

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材料

2人前
  1. 鶏むね肉 200g
  2. すき焼き味のふりかけ 50g
  3. 片栗粉 50g
  4. 生たまご(新鮮なもの) 1個
  5. バター 15g
  6. サラダ野菜 適量
  7. 下味用
  8. 昆布つゆ(原液) 20cc
  9. はちみつ 10cc

作り方

  1. 1

    鶏肉を皮を除き、20g程度にカットする。下味につけ30分程度なじませる

  2. 2

    すき焼き味のふりかけ、片栗粉を量り、よくかき混ぜる

  3. 3

    フライパンにラード(分量外)をひき、下味のついた肉をふりかけ片栗粉を衣にして中弱火で焼く。

  4. 4

    8割ほど火が入ったらバターを落として絡ませる

  5. 5

    器に盛って完成 生卵を絡ませて食べてください

コツ・ポイント

下味肉はざる等で汁気をよく切ってください

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スーパーの鮮魚部で働いてます。 20年前は居酒屋のなんちゃって調理長でした。 その前が鮮魚専門店等で働いてました。料理コンテスト等の入賞経験も6~7度あります。家族で楽しんでます
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