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デパ地下風♡さつまいもマッシュサラダ
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デパ地下風♡さつまいもマッシュサラダ-レシピのメイン写真

デパ地下風♡さつまいもマッシュサラダ

ぴん⁑
ぴん⁑ @cook_40128408

デパ地下のおしゃれお惣菜風サラダ♡
洋食の副菜としてディナーにプラス1品♡
ワインなどのお酒とよく合うのでおつまみにも◎
このレシピの生い立ち
かぼちゃのマッシュサラダを作りたかったのですがお家になく、さつまいもがちょうどあったので代用してみました♡
かぼちゃより甘さ控えめでおかずにもなります◎

デパ地下のおしゃれお惣菜風サラダ♡
洋食の副菜としてディナーにプラス1品♡
ワインなどのお酒とよく合うのでおつまみにも◎
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かぼちゃのマッシュサラダを作りたかったのですがお家になく、さつまいもがちょうどあったので代用してみました♡
かぼちゃより甘さ控えめでおかずにもなります◎

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デパ地下風♡さつまいもマッシュサラダ

ぴん⁑
ぴん⁑ @cook_40128408

デパ地下のおしゃれお惣菜風サラダ♡
洋食の副菜としてディナーにプラス1品♡
ワインなどのお酒とよく合うのでおつまみにも◎
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かぼちゃのマッシュサラダを作りたかったのですがお家になく、さつまいもがちょうどあったので代用してみました♡
かぼちゃより甘さ控えめでおかずにもなります◎

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洋食の副菜としてディナーにプラス1品♡
ワインなどのお酒とよく合うのでおつまみにも◎
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かぼちゃより甘さ控えめでおかずにもなります◎

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材料

2人分
  • さつまいも 細めのもの1本半〜太めのもの1本
  • 玉ねぎ 1/4こ
  • ツナ缶 1/2缶
  • お酢 小さじ1〜
  • 塩こしょう 適量
  • マヨネーズ 大さじ3~
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作り方

  1. 1

    さつまいもは小さめ(約1.5cm角)の角切り、玉ねぎは薄切りにする。ツナ缶はキッチンペーパー等で油切りをしておく。

  2. 2

    薄切りにした玉ねぎは塩(小さじ1/2程度※分量外)でもみ、しなっとしたら、水にさらしておく。

  3. 3

    角切りにしたさつまいもは、耐熱容器に入れ水を適量(大さじ3程度)ふりかけ、ラップをかけて色が変わるまで4分程加熱する。

  4. 4

    加熱したさつまいもを熱いうちに木べらなどでお好みの大きさにつぶす。

  5. 5

    冷めないうちに、
    お酢・塩コショウを加え、軽くまぜて、なじませる。

  6. 6

    あら熱が取れたら、
    玉ねぎ・ツナ・マヨネーズを加え、まぜあわせれば完成!

コツ・ポイント

※さつまいもが電子レンジで十分柔らかくならないときには、沸騰したお湯で色が変わるまで茹でても良いです。
(最初からお湯でゆでるよりも早い◎)
※お酢・塩コショウ、マヨネーズのタイミングはおいしく作るコツなのでぜひご参考に^^

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ぴん⁑
ぴん⁑ @cook_40128408
2018/03/27 09:54に公開
毎日ふたりごはん+お弁当作ってます◎ 栄養学お勉強中!訪問・フォルダin・つくれぽとっても嬉しいです♡レシピの文章ちょっぴり長めに感じるかもしれませんが、おいしく作るコツを漏らさずに書いているので、ぜひご参考に♪▽instagramで毎日の献立更新してます♡https://www.instagram.com/pin_kitchen
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ さつま芋 玉ねぎ

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