卵、牛乳なし◇おからのスコーン

azu_栄養士 @cook_40053262
卵、牛乳不使用。おからのしっとり感がおいしく、簡単に作れるスコーンです♪
おやつや朝食に☆
このレシピの生い立ち
おからは小麦粉に比べて低カロリーでたんぱく質が豊富なので、毎日の朝食やおやつに取り入れたいと思い考えました。
卵、牛乳なし◇おからのスコーン
卵、牛乳不使用。おからのしっとり感がおいしく、簡単に作れるスコーンです♪
おやつや朝食に☆
このレシピの生い立ち
おからは小麦粉に比べて低カロリーでたんぱく質が豊富なので、毎日の朝食やおやつに取り入れたいと思い考えました。
作り方
- 1
バターは溶かしバターにしておく。(液体にならなくても、やわらかくてすぐに混ざるくらいならOK)
- 2
おから、小麦粉、てんさい糖、①のバターをすべてボウルに入れ、ゴムべらでさっくりと混ぜ合わせる。
- 3
生地が固ければ、少しずつ水を足しながら調節する。
(手で成型できるくらいの固さ) - 4
お好みでレーズンやくるみを加えて、全体をよく混ぜる。
- 5
食べやすい大きさに成型する。
(子供でも食べやすいように小さい丸型にしました) - 6
180℃に予熱したオーブンで25分焼いてできあがり。
コツ・ポイント
焼き時間は様子を見ながら調節してください。
水を加える時は、牛乳や豆乳でもOKです。
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