CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
azu_栄養士

azu_栄養士

@cook_40053262
  • ブロック

栄養士、マタニティフードアドバイザー、食生活アドバイザー、食育指導士、中国漢方ライフアドバイザー。妊婦さん、授乳中のママ、お子様にも安心して食べていただける自然派レシピなどを載せていきます。instagram→@azu_sa575

もっと見る
0 フォロー中 83 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (60)
  • つくれぽ (0)
  • azu_栄養士 azu_栄養士
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    グルテンフリー◇簡単 米粉ケーキ

    米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 無調整豆乳 • 水 • 卵 • てんさい糖 • こめ油 • チョコペン
    • azu_栄養士 azu_栄養士
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      常備菜◇しょうがの佃煮◇低フォドマップ

      しょうが • きび砂糖 • しょうゆ • 水
      • azu_栄養士 azu_栄養士
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        産後レシピ◇さつま芋とプルーンのレモン煮

        さつまいも 小 • ドライプルーン • レモン汁 • てんさい糖
        • 2人分
      • azu_栄養士 azu_栄養士
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        マタニティレシピ◇蓮根とごぼうの胡麻和え

        れんこん • ごぼう • だし汁 • すり胡麻 • しょう油 • てんさい糖
        • 2人分
      • azu_栄養士 azu_栄養士
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        マタニティレシピ◇切干大根の味噌汁

        切干大根 • えのき • ねぎ • だし汁 • 味噌
        • 2人分
      • azu_栄養士 azu_栄養士
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        マタニティレシピ◇黒ごま豆乳

        無調整豆乳 • はちみつ • すりごま
        • 1人分
      • azu_栄養士 azu_栄養士
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        シリコン型でチョココーティングケーキ◇

        ホットケーキミックス • てんさい糖 • こめ油 • 牛乳 • 卵 • ミルクチョコレート、ホワイトチョコレート
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          水切り豆乳ヨーグルトでクリーミーな冷奴風

          ソイヨーグル種菌 • 無調整豆乳 • しょう油 • かつお節やすりごま • ごま油やオリーブオイル
          • 2人分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ドライフルーツの豆乳ヨーグルト漬け◇

          ソイヨーグル種菌 • 無調整豆乳 • ドライフルーツ • マシュマロ
          • 2人分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          簡単◇揚げ焼き黒糖大学いも

          さつまいも • こめ油 • 黒糖 • 水 • しょう油 • 塩 • 黒ごま
          • さつまいも1本分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          HMで◇トトロのちぎりパン◇

          ホットケーキミックス • 卵 • こめ油 • 牛乳 • 粉糖 • 粉糖 • 牛乳 • チョコペン
          • 15✕15cmくらいの型1つ分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          洗い物少ない◇HMで簡単クッキー◇

          ホットケーキミックス • てんさい糖 • こめ油 • 水
          • 作りやすい分量
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ピーラーで簡単◇ごまキャロットラペ

          人参 • 酢 • てんさい糖 • 塩 • 炒りゴマ
          • 4人分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          バター不使用◇デコレーションカップケーキ

          ホットケーキミックス • 豆乳 • 卵 • てんさい糖 • こめ油 • 純生クリーム • てんさい糖 • チョコペンやアラザンなど • いちごやブルーベリーなど
          • ミニマフィン型13個分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          離乳食完了期~幼児食◇親子一緒に三色丼

          鶏ひき肉 • 水 • 酒 • 木綿豆腐 • しょう油 • てんさい糖 • みりん • 水 • 卵 • 塩 • こめ油 • キャベツ •
          • 大人2人分+子供1~2人分
        • azu_栄養士 azu_栄養士
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          幼児食◇じゃがいもとしらすと野菜のおやき

          じゃがいも • しらす干し • 加熱した野菜 • 小麦粉 • しょう油 • こめ油
          • azu_栄養士 azu_栄養士
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            1歳の誕生日にも◇ヨーグルトで簡単ケーキ

            小麦粉 • てんさい糖 • ベーキングパウダー • 豆乳 • こめ油 • プレーンヨーグルト • 冷凍いちご、ブルーベリー
            • 2~3個分
          • azu_栄養士 azu_栄養士
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            水切りなし◇離乳食にも♪豆腐のプリン

            絹ごし豆腐 • てんさい糖 • 牛乳 • ゼラチン • 冷水 • バニラエッセンス • きなこや黒蜜やジャムなど
            • 4個分
          • azu_栄養士 azu_栄養士
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            離乳食完了期~◇楽チン♪焼きうどん◇

            うどん • 加熱した野菜 • ねぎ • しらす干し • かつお節 • 溶き卵 • しょう油 • こめ油
            • azu_栄養士 azu_栄養士
              後で利用できるように、このレシピを保存します。

              離乳食◇野菜たっぷり鶏ひき肉ハンバーグ

              鶏ひき肉 • 塩 • 加熱した野菜 • 溶き卵 • しょう油 • こめ油
              • 約2食分
            もっと見る

            ご利用案内

            プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

            アプリをダウンロード

            Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
            Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
            close