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糖質ゼロ麺でカルボナーラ
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糖質ゼロ麺でカルボナーラ-レシピのメイン写真

糖質ゼロ麺でカルボナーラ

るなくれchan
るなくれchan @cook_40128850

ヘルシーでおいしーです(*^▽^)/★*☆♪
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ダイエット中ですがカルボナーラ食べたくて

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材料

1人分
  • 紀文糖質ゼロ麺 1個
  • 無調整豆乳 200cc
  • ベーコンorハム 1〜2枚
  • 卵黄 1個
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 塩こしょう 適量
  • あらびきこしょう 少々
  • オリーブ油 少々
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作り方

  1. 1

    糖質ゼロ麺は水洗いしてから
    鍋に水と入れて沸騰させます

  2. 2

    ベーコン又はハムなどは短冊切りにしてオリーブ油を入れたフライパンで炒めます

  3. 3

    容器に豆乳、卵黄、粉チーズ、塩こしょうを入れ混ぜておきます

  4. 4

    糖質ゼロ麺のお湯を切り
    フライパンに入れます

  5. 5

    混ぜておいた調味料をフライパンに入れます

  6. 6

    火をつけて回りがフツフツしてきたら火を止めます

  7. 7

    良く混ぜてお皿に盛り付けます

  8. 8

    あらびきこしょうをかけてできあがり〜

コツ・ポイント

混ぜた調味液は火を通しすぎないで下さい。
おいしくなくなってしまいます(T-T)
塩こしょう、粉チーズはお好みで増減してください♪

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るなくれchan
るなくれchan @cook_40128850
2018/04/01 05:36に公開
チャチャっと作れておいしいご飯を目指してます(*^^*)
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 ベーコン ハム 糖質0麺 卵黄

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