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照り焼きチキン
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照り焼きチキン-レシピのメイン写真

照り焼きチキン

うしうし。
うしうし。 @cook_40128192

昔からの我が家の照り焼きチキンです。
特にこだわりは無いのですが、みんな大好き人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
子供のころから家庭で慣れ親しんだ味でした。
最近食べてないなあと思っていたので、また作ってみようと思いついでにレシピにまとめてみました。

昔からの我が家の照り焼きチキンです。
特にこだわりは無いのですが、みんな大好き人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
子供のころから家庭で慣れ親しんだ味でした。
最近食べてないなあと思っていたので、また作ってみようと思いついでにレシピにまとめてみました。

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照り焼きチキン

うしうし。
うしうし。 @cook_40128192

昔からの我が家の照り焼きチキンです。
特にこだわりは無いのですが、みんな大好き人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
子供のころから家庭で慣れ親しんだ味でした。
最近食べてないなあと思っていたので、また作ってみようと思いついでにレシピにまとめてみました。

昔からの我が家の照り焼きチキンです。
特にこだわりは無いのですが、みんな大好き人気のメニューです。
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子供のころから家庭で慣れ親しんだ味でした。
最近食べてないなあと思っていたので、また作ってみようと思いついでにレシピにまとめてみました。

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材料

  • 鶏肉(もも) 1枚
  • 片栗粉 適量
  • 照り焼きのタレ
  • ★しょうゆ 50cc
  • ★みりん 50cc
  • ★料理酒 25cc
  • ★砂糖 大さじ1.5
  • サラダ油(炒め用) 少々
  • マヨネーズ(お好みで) 適量
  • カラシ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    もも肉の筋を切り、厚みがある部分を開くようにしてできるだけ平らにする。
    塊部分は数か所フォークで刺す。

    • 照り焼きチキン作り方1写真
  2. 2

    両面に片栗粉をまぶしてから焼きます。
    フライパンにサラダ油を少々ひいて、皮の面から中火で焼き色がつくまで焼く。

    • 照り焼きチキン作り方2写真
  3. 3

    両面とも焼き色がつくまで中火で焼く。
    片面2~3分づつ。

    • 照り焼きチキン作り方3写真
  4. 4

    照り焼きのタレを作ります。
    材料の★印を混ぜて、フライパンに投入します。

    • 照り焼きチキン作り方4写真
  5. 5

    煮切りながら両面焼きます。
    タレが半分くらいになったら出来上がりです。
    残ったタレも追いダレでつゆだくにする際にどうぞ。

    • 照り焼きチキン作り方5写真
  6. 6

    こってりしてますので、葉物が合うと思います。
    大きいので5等分くらいに切り分けましょう。

    • 照り焼きチキン作り方6写真
  7. 7

    照り焼きチキンサンドにするときは、マヨネーズ以外にも、カラシを隠し味にすると味が引き締まります。

    • 照り焼きチキン作り方7写真

コツ・ポイント

肉の厚みを均一に近づけないと、焼きムラが出てしまいます。
火が通りにくい厚さは、開くかフォークで刺すなどしたほうが良いと思います。
半生だと、ちょっと食欲が減退しますしねw
あとはタレが焦げやすいので、火加減に注意してください。

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うしうし。
うしうし。 @cook_40128192
2018/03/26 05:06に公開
日々、高血圧と闘うサラリーマンですw皆さんのローカロリー&塩分控え目レシピを参考にさせて頂いております(*‾∇‾)ノ
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このレシピのキーワード

照り焼きチキン 鶏肉 片栗粉 酒

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