油少なめ!チキン南蛮
胸肉が柔らかくなるよ!
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉を美味しく!
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安い鶏胸肉を美味しく!
鶏肉は半分に切り、厚い部分には包丁を入れて開き、☆を入れたポリ袋に漬ける
玉ねぎはみじん切りして、塩もみをして水気を切り、ゆで卵もみじん切りにして○と混ぜ合わせる
フライパンに油を熱して、鶏肉に片栗粉をまぶして両面を焼く。最後に余分な油はペーパーで拭き取る
△を加えて煮からめる。
食べやすい大きさに切り器に盛り、タルタルをかける。
焼くときにフタをすると中まで火が通りやすいかな。しかし!油はねに注意‼
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