バリラスパゲッティを使います。

分量外の塩を加えて、９分ゆでます。

小松菜はざく切り、ニシンも１ｃｍくらいに切ります。

卵を溶いた中に、ニシンと小松菜を載せ、５００Ｗ２分レンチンします。

フンワリ混ぜておきます。

オリーブオイルでスパゲッティをソテーし塩コショウします。５の具材も加えて温めます。

おろし際に、生醤油で香り付けします。