挽肉そのまま!ハンバーグ風オーブン焼き

pumママ
pumママ @cook_40044759

挽肉そのまま焼いちゃいました!あれこれ入れてオーブンで焼くだけ♡みんなでシェアして食べられるハンバーグ風オーブン焼きです
このレシピの生い立ち
簡単かつ斬新なアイディアはないかなーと、考えてみました!

挽肉そのまま!ハンバーグ風オーブン焼き

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材料

4人分
  1. 合挽き肉 350g
  2. ブロッコリー 1/4株
  3. 赤・黄パプリカ 各1/4個
  4. たまねぎ 1/6個
  5. じゃがいも 小2個(100g)
  6. しめじ 1/4株
  7. エリンギ 大1本
  8. 水煮大豆 30g
  9. カットトマト缶 1/2缶(200g)
  10. ◯ケチャップ 大さじ3
  11. ◯ウスターソース 大さじ1
  12. クレイジーソルト(または、塩こしょう) 適量
  13. ナツメグ(あれば) 適量

作り方

  1. 1

    【野菜下処理】
    ブロッコリーは、洗って小房にわけて茹でておく。熱湯に入れて、さっと色が変わるくらい。

  2. 2

    たまねぎ、パプリカは1.5cm幅にスライス。

  3. 3

    じゃがいもは一口大に切って、耐熱皿に入れてラップをし、600Wのレンジで2分30秒チンする。

  4. 4

    しめじは石づきをとってばらし、エリンギは大きめの乱切り。(下処理終了)

  5. 5

    ここで、オーブンを210℃に予熱開始する。

  6. 6

    パックのままの合挽き肉に、クレイジーソルトを振りかける。ナツメグも3〜4振りふりかける。

  7. 7

    フライ返しなどで、合挽き肉をぎゅっと固める。ハンバーグほど固めなくていいです。

  8. 8

    耐熱の深皿(大きなグラタン皿、スクエア型など)に、パックをひっくり返して合挽き肉を入れる。

  9. 9

    形を整えて、合挽き肉の裏面にもクレイジーソルトを振りかける。

  10. 10

    合挽き肉のまわりに、下処理しておいた野菜をいれる。

  11. 11

    水煮大豆もいれる。

  12. 12

    ◯を全部混ぜ合わせる。カットトマト半分を別容器に移して保存し、缶にあるもう半分にケチャップ、ウスターソースを混ぜます。

  13. 13

    11を、合挽き肉の上にドバッとかけちゃいます。

  14. 14

    入れ物ごとゆすり、全体に行くようにする。混ぜなくて大丈夫です。

  15. 15

    210℃に予熱したオーブンで40分焼きます。

  16. 16

    肉汁と脂がたくさん出てくるのでソースと混ぜて、そのままテーブルへ出して、みんなで取り分けていただきます!

コツ・ポイント

焼くだけです!お肉の火の通りがわからない場合は、スプーンで割って確かめてみてください。野菜は、冷蔵庫にあるお野菜なんでも入れちゃってかまわないです♪

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pumママ
pumママ @cook_40044759
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9歳、7歳、4歳の三児の母(´ω`)趣味*パン作り&お菓子作り。instagram▶︎instagram.com/os.yuu.cつくれぽくれる皆様、レシピを見てくれてる皆様にはいつも元気をいただいております!ありがとうございます♡レシピは随時、見直し訂正しております。うまく作れなかった、こうしたら良かった等、ご意見などもお気軽にコメント下さい。どうぞよろしくお願いします!
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