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こんにゃくざんまい入り炒飯
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こんにゃくざんまい入り炒飯-レシピのメイン写真

こんにゃくざんまい入り炒飯

Kon_nyakku
Kon_nyakku @cook_40129209

こんにゃくざんまいを入れて堅めに炊いたご飯はぱらっとしていてべたつかず、チャーハンがおいしくできます。ご飯の余りで!
このレシピの生い立ち
余ったざんまいご飯で作ったレシピです。

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Kon_nyakku
Kon_nyakku @cook_40129209

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材料

1袋分
  • こんにゃくざんまい 1袋
  • 米 1合
  • 水 100cc
  • 市販の焼豚(またはベーコン) 1センチ厚ぐらい(ベーコンなら2枚ぐらい)
  • 卵 1個
  • タマネギ 1/4個
  • グリーンピース スプーン1杯ぐらい
  • 中華だしの素 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 適宜
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくざんまい1:白米1:100ccの割合で炊いたご飯を使います。

  2. 2

    タマネギはみじん切り。
    焼豚は1センチ角のサイコロに切る。

  3. 3

    フライパンに油を敷き(分量外)タマネギを弱火で透き通るまで炒め、一たん取り出す。

  4. 4

    卵を溶き、コショウを振り、半熟の炒り卵を作る。半熟で取り出す。べたっとしているぐらいでいい。

  5. 5

    卵を出したフライパンにそのまま油を敷き、こんにゃくざんまい入りのご飯を入れ、炒める。

  6. 6

    中華だしの素、塩、コショウを振り入れ、全体に混ぜる。

  7. 7

    卵を入れ、全体に炒り混ぜる。混ざったら、タマネギ、焼豚を加え、全体に炒め混ぜる。

  8. 8

    火を止め、グリーンピースを入れてひと混ぜ。出来上がりです。

コツ・ポイント

油でコーティングされるせいか、こんにゃくざんまいがあまり縮まず、冷蔵庫で3〜4日保存できます。こんにゃく臭も出ず、おススメです。
中華だしの素は顆粒タイプが混ざりやすくて便利。コショウが多めの方が私は好き。紅ショウガを添えてもGood!

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Kon_nyakku
Kon_nyakku @cook_40129209
2010/08/15 15:06に公開
アラフォーこんにゃくダイエッター
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このレシピのキーワード

炒飯 ベーコン こんにゃく チャーシュー グリーンピース 卵 玉ねぎ 米

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