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レンジ3分☆塩麹鶏
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レンジ3分☆塩麹鶏-レシピのメイン写真

レンジ3分☆塩麹鶏

なごにゃん
なごにゃん @cook_40052265

レンジで3分チンして完成!胸肉だけど塩麹効果でしっとりおいしい♪夫にも大好評だった激美味レシピです☆
このレシピの生い立ち
夫が思ったより早く帰宅したので。

レンジで3分チンして完成!胸肉だけど塩麹効果でしっとりおいしい♪夫にも大好評だった激美味レシピです☆
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レンジ3分☆塩麹鶏

なごにゃん
なごにゃん @cook_40052265

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材料

2人分
  • とり胸肉 1枚
  • ☆酢 大さじ1+小さじ1/2
  • ☆塩麹 大さじ1/2
  • ☆砂糖 大さじ1/2
  • 醤油 少々
  • 薬味ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーに胸肉を皮を下にし、平に広げて入れる。☆を混ぜたタレを胸肉の上からかけ、スチーマーの蓋を閉める。

  2. 2

    600wで3分~4分チン!レンジから出したら胸肉をすばやく裏返してまた蓋を閉め、冷めるまでしばらく放置する。

  3. 3

    胸肉を取り出して食べやすい大きさに切り分け、お皿に並べる。

  4. 4

    スチーマーに残った汁に醤油を垂らして混ぜ、胸肉の上からかける。
    薬味ねぎを散らしたら完成。

コツ・ポイント

加熱時間は小さい肉だと3分では長いかも?

2で胸肉を裏返す際、熱くなっているのでやけどなどしないようご注意ください。

完全に冷まさなくても問題ありませんが、少し冷ました方が味が染みておいしいです。

薬味ねぎはあった方がおいしいです。

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なごにゃん
なごにゃん @cook_40052265
2013/03/04 23:51に公開
名古屋に住んでいるのでなごにゃんです。神奈川から嫁いできました。
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このレシピのキーワード

ねぎ こうじ 鶏胸肉

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