甘辛鶏胸スティック

wtmk
wtmk @cook_40119585

安い鶏胸肉をさっくり揚げて、甘辛タレにからめました。
お子様には辛みなしで!
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉を活用したいけど、胸肉のパサつきが苦手な家族。たれを絡めればジューシーに食べれるかなと思ったのと、CMで見かける甘辛タレが!っていう文句に惹かれ作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 大さじ1
  3. 塩、胡椒 適宜
  4. 薄力粉 大さじ3
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. 適宜
  7. 砂糖 大さじ3
  8. 醤油 大さじ4
  9. 白ゴマ お好きなだけ
  10. 揚げ油 適宜
  11. コチュジャン 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は4~5センチ程度のスティック状に切り塩胡椒。
    酒をかけ揉んでおく。

  2. 2

    ボウルに薄力粉、片栗粉を混ぜ、水でとく。箸にとろっとまとわりつく程度の硬さ。

  3. 3

    1を2に入れよく混ぜ合わせ絡める。

  4. 4

    フライパンに1センチ程度に油をいれ、3を揚げる。

  5. 5

    別なボウルに砂糖、醤油を混ぜておく。ゴマは手でひねりながら入れると香りがいいです。

  6. 6

    お子様にはコチュジャンを入れる前に揚げたお肉にからめて。写真左側色が薄い方が辛みナシのもの。

  7. 7

    大人は是非コチュジャンを入れて溶いてからお肉を絡めて。

  8. 8

    本日の付け合わせは千切りキャベツとナポリタンでした。

コツ・ポイント

揚げたてお肉に絡めて。
お肉をスティック状にしているので、少ない油で短時間で揚がります。
あげすぎるとお肉が硬くなるので注意。

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レシピ作者

wtmk
wtmk @cook_40119585
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食べ盛りの子供達のおかげで肉メニューの多い日常です
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