ワカメ・玉ねぎ・ツナの炒めもの
LaLaHappy1 @LaLaHappy1
体にいいワカメを、炒めものにしてたっぷりいただきます♪ 甘酸っぱい＆ごま油の風味で、ご飯もすすみますよ!
このレシピの生い立ち
毒素を体外に排出させる働きのあるワカメを、こどもたちにたっぷり食べさせたくて♪
アプリでひらく作り方
- 1
わかめはざっと洗って、ザルに上げ、十分に水気を切ります（塩漬けの場合は、しっかり塩抜きをします。乾燥の場合はよく戻します
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1弱を熱し、ワカメ・玉ねぎ・ツナ・ニンニク全てを強めの中火で炒めます。
-
- 3
水気が飛んだら、Aを加えて炒めて、塩胡椒で調味します。仕上げにごま油を回しかけてざっと炒めたら出来上がり♪
-
コツ・ポイント
油が飛ばないように、十分に水気を切り、先に玉ねぎからフライパンに入れると安心です。濃いめの味がお好きでしたら、おしょうゆをプラスしてくださいね。
リアクション
レシピ作者
子供３人、お料理・手芸・雑貨・旅行が大好き主婦です！ 子供が好きなレシピ、簡単レシピ,休日にゆっくり食べるレシピなどを載せたいです（＾−＾） ブログも、ゼヒご覧くださいませ♪ LaLaHappy diary3 http://ameblo.jp/la-lalalala/
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
そら豆とわかめのごま油炒め そら豆とわかめのごま油炒め
ごま油の風味でいただく小鉢メニュー。ごま油とわかめのうまみで、食がすすみます。もう１品、おかずが欲しいときに。わかめだけでもでもおいしい。
-
-
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18109151
