野菜たっぷり~枝豆のトマトソースパスタ

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

トマト缶で野菜たっぷりのヘルシーなトマトソースができます。枝豆とフライドオニオンが決め手のパスタ料理
このレシピの生い立ち
今日は野菜だけの夕食を目指したので、野菜だけを使ったトマトソースを作りました。

野菜たっぷり~枝豆のトマトソースパスタ

トマト缶で野菜たっぷりのヘルシーなトマトソースができます。枝豆とフライドオニオンが決め手のパスタ料理
このレシピの生い立ち
今日は野菜だけの夕食を目指したので、野菜だけを使ったトマトソースを作りました。

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材料

2 人分
  1. パスタ 200~300G
  2. トマトソース
  3. 枝豆(むき身) 100~150G
  4. 玉葱 1個
  5. 人参 1本
  6. ズッキーニ 1本
  7. セロリ 1本
  8. ニンニク 2~3かけ
  9. 調味料
  10. トマト缶(カット) 1缶
  11. 赤ワイン 1カップ
  12. ウスターソース 大さじ1
  13. ケチャップ 大さじ1
  14. オイスターソース 大さじ1
  15. ガーリックソルト 大さじ1/3~1/2
  16. 砂糖 小さじ1
  17. 粗挽き黒胡椒 少々
  18. チキンまたはビーフブイヨン 1個
  19. トッピング
  20. 粉チーズ 適量
  21. フライドオニオン 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉葱、人参、ズッキーニ、セロリ、ニンニクはみじん切りにします。またはフードプロセッサーを使ってみじん切りにします。

  2. 2

    マーガリンまたはオリーブ油(大さじ1)で、みじん切りにした野菜と枝豆を炒めます。

  3. 3

    鍋に赤ワイン、水1カップ、トマト缶、みじん切りにした野菜、枝豆、調味料を加えて煮ます。

  4. 4

    スープが1/3またはお好みの濃度になったら出来上がりです。

  5. 5

    器にパスタを盛り、トマトソースをかけてから、フライドオニオンをトッピングします。

コツ・ポイント

フライドオニオンは食べれるときに加えてください。塩加減はガーリックソルトで調整してください。

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2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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