簡単☆サーモンのとひじきの炊き込みご飯
☆アンチエイジング☆ @cook_40075041
入れて炊飯器のスイッチを入れるだけ！忙しくても簡単☆チビッ子の手づかみ食べにもGOOD！
このレシピの生い立ち
これ一膳で色々な栄養が摂取できるレシピを考えました。ひじきもキノコも食物繊維を多く含むので、便秘にも効果がある。また、ひじきは低カロリーで鉄分も豊富なので、妊娠中、授乳中の女性にもイイ食品である。
簡単☆サーモンのとひじきの炊き込みご飯
入れて炊飯器のスイッチを入れるだけ！忙しくても簡単☆チビッ子の手づかみ食べにもGOOD！
このレシピの生い立ち
これ一膳で色々な栄養が摂取できるレシピを考えました。ひじきもキノコも食物繊維を多く含むので、便秘にも効果がある。また、ひじきは低カロリーで鉄分も豊富なので、妊娠中、授乳中の女性にもイイ食品である。
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野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、JAMアンチエイジングアドバイザーなどの資格を保有。日々の食事で生活習慣病の予防や、腸活に役立つレシピを考案中。ご参考になりましたら幸いです＼(^o^)／
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