フライパンで!キャベツとジャガイモ蒸し♪

chyrrypie
chyrrypie @cook_40013424

ジャガイモを野菜と蒸してみてください。
このジャガイモだけ取り出し、お弁当用にリメイクも可能です。
このレシピの生い立ち
キャベツ蒸すとおいしいよ。ヘルシーだし、たくさん食べられるし。洗物もらく♪

フライパンで!キャベツとジャガイモ蒸し♪

ジャガイモを野菜と蒸してみてください。
このジャガイモだけ取り出し、お弁当用にリメイクも可能です。
このレシピの生い立ち
キャベツ蒸すとおいしいよ。ヘルシーだし、たくさん食べられるし。洗物もらく♪

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材料

4人分
  1. キャベツ 半玉
  2. 玉ねぎ 半個
  3. ジャガイモ 3個
  4. 豚バラ 100g~200g

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り。玉ねぎはスライス。ジャガイモも3ミリくらいにスライス。豚バラは食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンに豚バラ以外を入れる。蓋が閉まらなくても大丈夫。水を100CCくらい入れて中火にかける。

  3. 3

    4、5分すると野菜がしんなりしてくるので、混ぜあわせ、肉を重ならないように乗せて蓋をする。

  4. 4

    肉の色が変わったら、混ぜあわせて出来上がり。今回はあえて味を付けずに、お皿に盛ってからポンズで食べました。

コツ・ポイント

今回は味も付けないバージョンです。ジャガイモもホクホクします。
ヘルシーでなお且つ、たくさん野菜を食べたいときにいつも蒸して食べています。
暑い日にも食が進みます。
お弁当の野菜炒めやほうれん草をソテーするときにも応用できます。

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chyrrypie
chyrrypie @cook_40013424
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家族が「おいしい♪」と言ってくれるのが生きがい!!みんなにも「おいしい!!」って言ってもらいたいなぁ。
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