マクロビ♡テンペのから揚げ♡冷めても◎
美ジタリアン @cook_40114484
納得の美味しさ♡おかずの主役に、お弁当に、おつまみに、ヘルシーな大豆テンペのから揚げを♡管理栄養士考案マクロビメニュー
このレシピの生い立ち
テンペのバリエーションを考えたくて♡本当に美味しいので是非♡
マクロビ♡テンペのから揚げ♡冷めても◎
納得の美味しさ♡おかずの主役に、お弁当に、おつまみに、ヘルシーな大豆テンペのから揚げを♡管理栄養士考案マクロビメニュー
このレシピの生い立ち
テンペのバリエーションを考えたくて♡本当に美味しいので是非♡
作り方
- 1
袋からテンペをそっと取り出し、8等分に切る→それらを横に倒してさらに2等分にして、全部で16個に切り分ける。
-
- 2
テンペを皿に入れ、上から下味用の調味料を回しかける。1、2時間置く（出来れば1日置くと味がしっかりついて美味しい）
-
- 3
油を熱し、片栗粉を付けたテンペを入れ中火強で、きつね色になるまで両面を揚げて♡出来上がり♡おろしポン酢を添えて♡
-
コツ・ポイント
テンペは薄くスライス、下味をしっかりつけることが美味しさのコツ♡
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