豚肉&さつまいもの甘酢あん

mikemino @cook_40129838
さつまいも・にんじん・ブロッコリーなどを甘酢あんで味付け♪ご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
さつまいもとブロッコリーをごはんが進むおかずにしたくて作りました。
野菜はにんじん・かぼちゃなど。ブロッコリーの代わりにいんげん、スナップエンドウなどで。夏ならズッキーニも合います。
豚肉&さつまいもの甘酢あん
さつまいも・にんじん・ブロッコリーなどを甘酢あんで味付け♪ご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
さつまいもとブロッコリーをごはんが進むおかずにしたくて作りました。
野菜はにんじん・かぼちゃなど。ブロッコリーの代わりにいんげん、スナップエンドウなどで。夏ならズッキーニも合います。
作り方
- 1
豚肉を2~3cm角に切り●を入れ揉みこむ下味を付ける。
- 2
さつまいもとにんじんはきれいに洗い、皮付きのまま乱切りにする。
- 3
ブロッコリーは小房に分け30秒程茹でておく。
- 4
かぼちゃは1cm厚さに切っておく。
- 5
170℃の油でさつまいも・にんじん・かぼちゃを揚げる。
- 6
揚げている間に①に片栗粉をまぶしておく。
(ビニール袋に片栗粉をと豚肉入れふりふり) - 7
油の温度を180℃に上げ、⑥の豚肉を揚げる。
- 8
甘酢あんの調味料をボールに入れ混ぜ合わせておく。
- 9
熱した中華鍋に豚肉と揚げた野菜を入れ、⑧の甘酢あんを加え煮立たせる。
- 10
水溶き片栗粉を加え全体を混ぜ、30秒程にて片栗粉に火を通す。
- 11
最後に香り付けでゴマ油(分量外)を鍋肌に小さじ1~2入れ混ぜ合わせたら出来上がり♪
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は一度に加えず、様子を見ながら入れてください。
⑩で30秒程ふつふつさせるのは、片栗粉に火が通っていないと、とろみが消えてしまうため。
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