きゃべつのゆずこしょう和え

福井市
福井市 @cook_40131745

ゆずこしょうがピリッと効いています！
きゃべつに歯ごたえがあるため、食べすぎ予防効果もありますよ♪
このレシピの生い立ち
切って混ぜるだけの時短レシピです！
作り置きもできるので、忙しいときにおススメです＾＾

きゃべつのゆずこしょう和え

satomirain's cooksnap of when they made きゃべつのゆずこしょう和え.
福井市
福井市 @cook_40131745

ゆずこしょうがピリッと効いています！
きゃべつに歯ごたえがあるため、食べすぎ予防効果もありますよ♪
このレシピの生い立ち
切って混ぜるだけの時短レシピです！
作り置きもできるので、忙しいときにおススメです＾＾
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. きゃべつ 140g（約3枚）
  2. 塩 ひとつまみ
  3. ゆずこしょう 小さじ1/４

作り方

  1. 1

    きゃべつは長さ3cmの粗い千切りにする。

  2. 2

    ポリ袋に①と塩を入れて混ぜ、空気を抜くように口をしぼって、約15分置く。

  3. 3

    汁気を軽くしぼり、ゆずこしょうを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

◇栄養価(1人分)◇
・エネルギー：17kcal
・食物繊維：1.3g
・塩分：0.5g
レシピを編集
レポートを見る
共有
satomirain's cooksnap of when they made きゃべつのゆずこしょう和え.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
福井市
福井市 @cook_40131745
に公開
福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。今日の食卓に減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか？（http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html）
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あんかけそぼろのひじき大根餅★動画あり★
  2. 一人暮らし薄切り豚ロースもやし焼きそば
  3. おかんレシピ𓀤𓀣きのこの炊き込みご飯
  4. ほたてとグレープフルーツのサラダ
  5. ピーマンと塩昆布のさっぱり和え
  1. ハロウィン弁当
  2. カボチャとブロッコリーのリゾット
  3. カラフル☆2つの色のさつまいもサラダ
  4. フライパンで簡単ダシダポテト！