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サワラのクルトン揚げ
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サワラのクルトン揚げ-レシピのメイン写真

サワラのクルトン揚げ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
クルトンを衣にしたフライ
いつものあげものがちょっとお洒落に♪
このレシピの生い立ち
尽きることなくレシピを考案し続ける浜の母ちゃんによるサワラの揚げ物の別バージョン
サクサクに揚がったクルトンの食感をフワフワのサワラとともにお楽しみ下さい^^

浜のかあちゃん直伝!!
クルトンを衣にしたフライ
いつものあげものがちょっとお洒落に♪
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サクサクに揚がったクルトンの食感をフワフワのサワラとともにお楽しみ下さい^^

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
クルトンを衣にしたフライ
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サクサクに揚がったクルトンの食感をフワフワのサワラとともにお楽しみ下さい^^

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クルトンを衣にしたフライ
いつものあげものがちょっとお洒落に♪
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サクサクに揚がったクルトンの食感をフワフワのサワラとともにお楽しみ下さい^^

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材料

2~3人分
  • サワラ(切り身) 2~3切れ
  • 水溶き小麦粉(つなぎ) 少量
  • クルトン 適量
  • サラダ油(揚げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    サワラの切り身に血合い骨などがある場合はあらかじめ取り除いておく。
    ひと口大にカットする。

  2. 2

    ①を水溶き小麦粉にくぐらせ、全体にクルトンをつけて170~180℃で揚げる。

  3. 3

    クルトンがきつね色にこんがり揚がれば出来上がり!

コツ・ポイント

フライのバリエーションになります。
ほかの白身魚でも同様に出来ますのでお試し下さい^^

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2016/10/08 08:23に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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さわら 切り身

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