ブロッコリーのおかか和え(減塩レシピ)

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

茹でたブロッコリーと、エリンギをめんつゆで和えるだけ‼️
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの大量消費に!

ブロッコリーのおかか和え(減塩レシピ)

茹でたブロッコリーと、エリンギをめんつゆで和えるだけ‼️
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの大量消費に!

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材料

  1. ブロッコリー 50g
  2. エリンギ 1本
  3. 鰹節 適量
  4. 減塩めんつゆ 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け、フライパンに1cm程のお湯を沸かして蓋をして、1~2分、お好みの固さに蒸し茹でにします。

  2. 2

    エリンギは斜め薄切りにして、トースターで焼きます。

  3. 3

    ブロッコリーとエリンギをめんつゆと鰹節で和えて完成!

コツ・ポイント

エリンギはアルミホイルを敷いてトースターで焼くと好いと思います。

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