白菜のピリ辛蒸し煮

TORACO
TORACO @cook_40038303

たっぷり白菜が食べられます。ささみ使用なのでローカロリー。
このレシピの生い立ち
蒸した白菜は美味しい!!あっという間に食べられます。

白菜のピリ辛蒸し煮

たっぷり白菜が食べられます。ささみ使用なのでローカロリー。
このレシピの生い立ち
蒸した白菜は美味しい!!あっという間に食べられます。

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材料

2人分
  1. 白菜 小さめの白菜の1/2個
  2. 鶏のささみ 4本
  3. 柚子の皮 小さじ1/4程度
  4. 豆板醤 小さじ1/2
  5. 小さじ1弱
  6. 砂糖 ひとつまみ
  7. すりおろしにんにく 小さじ1
  8. 1カップ程度

作り方

  1. 1

    底が焦げないように水1カップ程度を張った鍋にざく切りの白菜、そぎ切りにしたささみ、調味料の順に入れる。

  2. 2

    さらに、白菜を乗せる。

  3. 3

    蓋をして蒸し煮にする。中火→弱火。

  4. 4

    白菜がシナッとしたら、ざっくり混ぜる。さらに少々加熱して出来上がり。

  5. 5

    取り分けてどうぞ。白菜からたっぷり水分がでます♪

コツ・ポイント

柚子と豆板醤が合う!
ということを某ラーメン屋のスープで知り、鍋にしてみました~^^♪

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関東在住。夫とふたり暮らし。つくれぽありがとうございます。掲載遅くて恐縮ですが、送って頂きとても嬉しく思っています。
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