ヨーグルトでヘルシー!スフレケーキ

ir_sakana
ir_sakana @cook_40123384

ヨーグルトで節約&ヘルシーなスフレケーキです!軽くてシュワっと溶けちゃいます♡
このレシピの生い立ち
チーズケーキをヘルシーに作りたくて作りました。

ヨーグルトでヘルシー!スフレケーキ

ヨーグルトで節約&ヘルシーなスフレケーキです!軽くてシュワっと溶けちゃいます♡
このレシピの生い立ち
チーズケーキをヘルシーに作りたくて作りました。

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材料

15㎝ホール型1台分
  1. 水切りヨーグルト 140g
  2. *水切りしない場合 170g
  3. グラニュー糖 15g
  4. グラニュー糖(メレンゲ用) 30g
  5. 薄力粉 25g
  6. バター 20g
  7. 卵黄 2個分
  8. 卵白 3個分

作り方

  1. 1

    電子レンジでバターを溶かしておく。その後、オーブンを140度に予熱する。
    ☆先にバターを溶かすこと!!

  2. 2

    水切りしたヨーグルトをなめらかになるまで混ぜる。

  3. 3

    グラニュー糖を加えて混ぜる。

  4. 4

    卵黄を1つづつ加えてその都度よく混ぜる。

  5. 5

    電子レンジで30秒〜加熱して溶かしたバターを混ぜながら加える。

  6. 6

    薄力粉を振るい入れ、粉がなくなるまで混ぜる。

  7. 7

    卵白にグラニュー糖を加えて、メレンゲを作る。軽くツノが立つくらい(8〜9分立て)でOK

  8. 8

    メレンゲの半分を5のボウルに入れ、白い部分がなくなるまで混ぜる。

  9. 9

    残りのメレンゲも加えて同様に混ぜる。

  10. 10

    型に生地を流し入れ、140度に予熱したオーブンで30分ほど湯煎焼きにする。

  11. 11

    オーブンの温度を180度に上げて、さらに7分焼き、焼き色をつける。

  12. 12

    焼きあがったら型のまま粗熱をとり、粗熱が取れたら型から外してよく冷ます。

コツ・ポイント

ヨーグルトは水切りしてもしなくても作れますが、水切りした方がよりチーズケーキっぽく濃厚になります。
水切りしない場合は、あまりホエーを入れない方がいいと思います。
甘さは控えめなので、お好みでブルーベリージャムを添えると◎

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