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ブロッコリーの美味しい茹で方
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ブロッコリーの美味しい茹で方-レシピのメイン写真

ブロッコリーの美味しい茹で方

tomaton☆
tomaton☆ @cook_40127643

ブロッコリーを美味しく、しかもビタミンが逃げにくい茹で方です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーのパサパサ感を無くしたくて。

ブロッコリーを美味しく、しかもビタミンが逃げにくい茹で方です。
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ブロッコリーの美味しい茹で方

tomaton☆
tomaton☆ @cook_40127643

ブロッコリーを美味しく、しかもビタミンが逃げにくい茹で方です。
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ブロッコリーのパサパサ感を無くしたくて。

ブロッコリーを美味しく、しかもビタミンが逃げにくい茹で方です。
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材料

1房分
  • ブロッコリー 1房
  • 油 大さじ1
  • お湯 鍋にたっぷり
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて切っておく。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、油を入れてそこへブロッコリーを入れる。

  2. 2

    ブロッコリーに火が通れば完成です。

コツ・ポイント

お湯はたっぷり湯でましょう。

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tomaton☆
tomaton☆ @cook_40127643
2018/04/02 06:08に公開
一人暮らしレシピ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱ 販売業の傍ら、料理をしてます!
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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