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減塩! 鮭の漬け込み唐揚げ
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減塩! 鮭の漬け込み唐揚げ-レシピのメイン写真

減塩! 鮭の漬け込み唐揚げ

meg1728
meg1728 @cook_40129486

サクッとパリっとした皮の表面と、鮭のほくっとした身を楽しめます♪ 減塩ですが、ご飯にもおつまみとしても美味しいですよ~
このレシピの生い立ち
旦那の病気がきっかけで、塩分控えめでも満足出来るメニューを考えてみました。

サクッとパリっとした皮の表面と、鮭のほくっとした身を楽しめます♪ 減塩ですが、ご飯にもおつまみとしても美味しいですよ~
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旦那の病気がきっかけで、塩分控えめでも満足出来るメニューを考えてみました。

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減塩! 鮭の漬け込み唐揚げ

meg1728
meg1728 @cook_40129486

サクッとパリっとした皮の表面と、鮭のほくっとした身を楽しめます♪ 減塩ですが、ご飯にもおつまみとしても美味しいですよ~
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旦那の病気がきっかけで、塩分控えめでも満足出来るメニューを考えてみました。

サクッとパリっとした皮の表面と、鮭のほくっとした身を楽しめます♪ 減塩ですが、ご飯にもおつまみとしても美味しいですよ~
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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. ※醤油 小さじ2
  3. ※酒 小さじ2
  4. ※砂糖 小さじ2
  5. ※出汁 小さじ2
  6. ※しょうがのすりおろし 1かけ分
  7. ※こしょう 少々
  8. 片栗粉 適量
  9. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    生鮭は軽く洗い、キッチンペーパーなどでしっかり水気を拭き取る。
    一口大の大きさに切っておく。

  2. 2

    ビニール袋やジップロックに※の調味料を入れ、1の生鮭を入れる。
    しっかり空気を抜いて、半日~1晩冷蔵庫で保存し漬け込む

  3. 3

    漬け込んだ生鮭の水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、片栗粉をまんべんなくまぶす

  4. 4

    180度位に熱した揚げ油で、じっくり揚げる。
    厚みがある鮭なら3~4分位で、厚みがなければ2~3分位で揚がると思います

コツ・ポイント

漬け込むことによって、少ない塩分でも味が染み込み美味しくなります。減塩しょうゆを使えば、更に塩分は抑えられます!
しょうがをわさびなどに変えたら、また違った風味が楽しめますよ♪

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meg1728
meg1728 @cook_40129486
2018/03/30 14:34に公開
食べ歩き・カフェ巡り大好き♪色んなぉ店の味を参考にしながら、健康にも気をつけて減塩食をメィンにレシピ上げていきたいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶インスタにゎ食べ歩きのぉ写真の他に、色んな風景ゃ作った料理のぉ写真も上げてます(*˘︶˘*).:*♡Instagram→@meg.kikizill
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