★美味しい1食置き換えダイエットスープ★

yoripo
yoripo @cook_40133710

1食をダイエットスープに置き換えるスープレシピを、母が美味しくアレンジ♪野菜タップリで栄養も◎
このレシピの生い立ち
1食をダイエットスープに置き換えるスープレシピを、母が美味しくアレンジ♪しっかり味が好きな我が家の味付けなので、食べ応えありの美味しいスープです★ダイエットじゃないときでもおオススメ★野菜不足な方にも◎

★美味しい1食置き換えダイエットスープ★

1食をダイエットスープに置き換えるスープレシピを、母が美味しくアレンジ♪野菜タップリで栄養も◎
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1食をダイエットスープに置き換えるスープレシピを、母が美味しくアレンジ♪しっかり味が好きな我が家の味付けなので、食べ応えありの美味しいスープです★ダイエットじゃないときでもおオススメ★野菜不足な方にも◎

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材料

  1. キャベツ 1/2玉
  2. ピーマン 1個
  3. セロリ 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. トマト缶 1缶
  6. ★コンソメキューブ 2個
  7. ★生姜(摩り下ろし) 1片
  8. ★ニンニク(摩り下ろし) 1片
  9. ★塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    野菜をすべて細かい角切りにして鍋に入れ、ひたひたより少し少なめな水を入れる。

  2. 2

    中火で煮て、野菜に火が通ったら★の材料を入れる。生姜・ニンニクはすって入れます。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

ほとんどほっとけばOKの簡単レシピです。

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皆さんのレシピを参考に大好きなcafeみたいなご飯も作れるようになれたらいいなと思っています*:.。☆..。.(´∀`人)母と祖母は料理上手なので、直伝のレシピも公開したいです★
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