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★ダイエットスープ★-レシピのメイン写真

★ダイエットスープ★

ァﾛハ
ァﾛハ @cook_40043804

うちで作りやすい分量★（鍋も小さいので）
ダイエットスープ♪全部で253カロリー。これを何度かに分けて食べます（＾−＾）
このレシピの生い立ち
ダイエットの記録用です★

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ァﾛハ
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うちで作りやすい分量★（鍋も小さいので）
ダイエットスープ♪全部で253カロリー。これを何度かに分けて食べます（＾−＾）
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材料

一人分
  • キャベツ 1/4個
  • 玉ねぎ 2個
  • セロリ 1/2本
  • ピーマン 1個
  • トマト缶 1/2缶
  • 水 1.3リットル
  • 固形コンソメ 1個
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切って、お鍋で約30分煮る。

コツ・ポイント

私は一口大にきって、30分煮るのが一番ベストな歯ごたえになります꒰ ॢö৺ö ૢ๑꒱

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ァﾛハ
ァﾛハ @cook_40043804
2013/06/21 22:55に公開
3人の子供と猫3匹！おいしいもの作れるように研究していきたいです♡
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このレシピのキーワード

スープ セロリ キャベツ トマト缶 ピーマン 玉ねぎ

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