☆カレイのカレーマヨ焼き☆お弁当0513
rstar0405 @cook_40054483
❶水菜とシーチキン入り卵焼き
❷オクラとえびﾔﾝｸﾞｺｰﾝのさっぱり和え
❸カレイのカレーマヨ焼き
このレシピの生い立ち
白身魚のカレーマヨ焼きは昔からよく作る一品です!!
乗せて焼くだけ超簡単ですよヾ(ω` )/
アプリでひらく作り方
- 1
❶水菜は細かく切る。材料を混ぜ焼いたら出来上がり。
- 2
❷オクラ･えび･ﾔﾝｸﾞｺｰﾝはそれぞれ塩ゆでに。
茹でたらオクラ･ﾔﾝｸﾞｺｰﾝは乱切り。えびは半分に切る。 - 3
オクラ･えび･ﾔﾝｸﾞｺｰﾝをボールに入れ、★印で味をつけたら完成です。
- 4
❸カレイは半分に切ってアルミホイルに置く。＊印を混ぜ合わせカレイの上に。後はトースターに入れ焼いていく｡
- 5
カレイはアルミホイルのままフライパンで蓋をして焼いても大丈夫です。
盛り付け時に大葉と一緒に入れたら完成です(^-^)/ -
コツ・ポイント
卵焼きはシーチキンから味が出るので、味付けなしです♪
カレーマヨに大葉がすごーく合いました。オススメです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
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