♡ご飯⭐︎in⭐︎ヒラヤーチー♡-レシピのメイン写真

♡ご飯⭐︎in⭐︎ヒラヤーチー♡

★ほのどんママ★ @cook_40070108

❤️朝ごはんに、ブランチに、ランチにおやつに何でもOK!❤️ニラを植えとけば常備の物でいつでも作れて簡単です❤️
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ご飯も残っているし、それを使って、簡単なヒラヤーチーを作ってみました。

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材料

3〜5人分

ニラ 1/3束
ご飯（冷やご飯でOK）おたまの１杯
ツナ缶 1缶
水 250cc
卵 1個
小麦粉おたまの3杯分
だしの素 1袋（5g）
ごま油少々

作り方

1
ニラを刻んで、ツナ缶とご飯をボールに入れる。
2
水、卵を入れてご飯の塊もほぐしながら、よく混ぜる。
3
小麦粉も入れてダマが無くなるように混ぜる。
4
フライパンで少し焼き色が付く位に焼く。
5
食べやすい大きさに切って出来上がり❤️

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★ほのどんママ★ @cook_40070108

2015/05/16 02:07に公開

沖縄

沖縄在住。上の２人は巣立ち、高校生、小学生4人家族です！共働きで簡単・時短、野菜も摂れて子供も喜ぶ！を心がけてます。

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