ランチに♪400kcal未満サーモン丼
＊ちぇらママ＊ @cook_40106014
スモークサーモンの塩気とコンソメでスープ丼♪ヘルシーなのにお腹いっぱいになるメニューです。
このレシピの生い立ち
カロリーを抑えつつ、腹持ちのいいお米を食べたい！しかも野菜たっぷりでさっぱりと食べたい！そんな時にぴったりな丼です。
ランチに♪400kcal未満サーモン丼
スモークサーモンの塩気とコンソメでスープ丼♪ヘルシーなのにお腹いっぱいになるメニューです。
このレシピの生い立ち
カロリーを抑えつつ、腹持ちのいいお米を食べたい！しかも野菜たっぷりでさっぱりと食べたい！そんな時にぴったりな丼です。
作り方
- 1
サニーレタスは食べやすい大きさに、玉ねぎとパプリカはスライス、トマトとスモークサーモンは賽の目にカット。
- 2
スープカップにコンソメ、粒マスタードをいれお湯で溶く。
- 3
お皿にごはんを盛り、野菜類とサーモンを散らす。
- 4
2のコンソメスープをかけても出来上がり♪お好みでレモンを絞ると更に爽やか♪
コツ・ポイント
スープをかけるので丼か深めのお皿に盛り付けてね♪
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