みそっかすDEとんかつ☆

超姉さん女房
超姉さん女房 @cook_40052384

ソースいらずのとんかつやわらかくってこのままキャベツとパクパク進んじゃいました~
このレシピの生い立ち
グリルで焼こうと思ったら家族がとんかつにしてと^^何ともやわらかくソースなんていらない味でこれだけの調味料でしっかりとした味で減塩効果もありそうです。キャベツがもりもり入ります。今の時期春キャベツが旬ですね。お勧めです。

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材料

3人分
  1. 豚ロース肉 3枚
  2. ☆味噌 大匙1
  3. ☆酒粕 大匙1
  4. ☆酒 大匙2
  5. 小麦粉 大匙3
  6. ♪卵 1個
  7. ♪パン粉(衣用) 適宜
  8. 千切りキャベツ 適宜
  9. ミニトマト 3個
  10. レモンくし切り 3切れ

作り方

  1. 1

    ☆の調味料を合わせる。

  2. 2

    豚ロースの水けをキッチンペーパーできれいにふき取る。

  3. 3

    フォークで豚ロース肉にまんべんなくさして味をなじませやすくしておく。

  4. 4

    包丁で筋に切れ込みを入れ包丁の背でたたいておく。

  5. 5

    ラップに1の分量の4分の1を薄く塗る。

  6. 6

    5に豚ロース肉をのせ又1の調味料を4分の1塗って繰り返して最後にラップで包む。

  7. 7

    ビニールなどに入れて冷蔵庫で3日寝かす。

  8. 8

    3日後の豚ロースのみそっかすを軽く拭う。

  9. 9

    小麦粉をまんべんなくはたき余分な粉は落とす。

  10. 10

    9の肉を卵液に通してパン粉を振る。

  11. 11

    170度に熱した油できつね色になるまで揚げる。

  12. 12

    千切りキャベツを添えて出来上がり。

  13. 13

    またまた作りました。

コツ・ポイント

みそっかすは多分ないと思うので味噌と酒粕で代用して下さい。ふき取ったみそっかすは味噌汁などに使って下さい。揚げて中に火が通ってるか心配の方は油の温度170度できつね色になったら取り出してすぐに切らずに余熱で中まで通るでしょう。

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レシピ作者

超姉さん女房
超姉さん女房 @cook_40052384
に公開
16歳年下の旦那君に南極レシピだなと言われつつ胃袋がっちりつかんでます♪カゴメ・はなまる料理選手権コンテスト入選など2012年みそっかす普及委員会勝手に発足^^孫が喜ぶミラクルレシピアドバイザーのブログはこちら。http://ameblo.jp/chachamarumaki/
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