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簡単!おくらとエリンギの梅かつお和え
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簡単!おくらとエリンギの梅かつお和え-レシピのメイン写真

簡単!おくらとエリンギの梅かつお和え

sumi07
sumi07 @cook_40135039

おくらとエリンギを、大量に頂いた梅干しで和えたら大好評でした♪
お酒のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
もう一品に、さっぱりした味のものを食べたくて。

おくらとエリンギを、大量に頂いた梅干しで和えたら大好評でした♪
お酒のおつまみにも。
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sumi07
sumi07 @cook_40135039

おくらとエリンギを、大量に頂いた梅干しで和えたら大好評でした♪
お酒のおつまみにも。
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もう一品に、さっぱりした味のものを食べたくて。

おくらとエリンギを、大量に頂いた梅干しで和えたら大好評でした♪
お酒のおつまみにも。
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もう一品に、さっぱりした味のものを食べたくて。

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材料

2人分
  • おくら 8本
  • エリンギ 中1本
  • 梅干し 2個
  • かつおぶし 1袋(3g)
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作り方

  1. 1

    エリンギの下の固い部分を切り落とし、縦に割いて、食べやすい大きさにする。

  2. 2

    1をホイルに乗せて、トースターで焼く。

    量にもよりますが、我が家では1200wで5分。機種によって加減してください。

  3. 3

    おくらの頭としっぽを切り落とし、沸騰したお湯で湯がいた後、ななめに半分に切る。

  4. 4

    梅干しの種を抜いて、包丁でたたく。

  5. 5

    2,3,4と、鰹節を全部合わせて和えるだけ!

  6. 6

    お好みで、ポン酢やお醤油を少し加えても美味しいです♪

  7. 7

  8. 8

    ※ゆるまめさま※
    つくレポありがとうございます!
    操作ミスでコメントが意味不明に(--;)
    またぜひ作ってくださいね☆

コツ・ポイント

おくらはゆですぎに注意です。

かつおぶしと梅干しは、たっぷりが美味しいです♪

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sumi07
sumi07 @cook_40135039
2013/03/17 09:06に公開
こどもと一緒に食べられる、体にやさしいごはんが好きです。
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このレシピのキーワード

オクラ エリンギ かつお節 梅ぼし

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