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白身魚のカレーマリネ
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白身魚のカレーマリネ-レシピのメイン写真

白身魚のカレーマリネ

Deizzy
Deizzy @cook_40106926

野菜もたっぷり食べれて、あっさり美味しいお魚のマリネ☆ カレー風味で食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
魚は焼くだけ・・から卒業するために☆

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白身魚のカレーマリネ

Deizzy
Deizzy @cook_40106926

野菜もたっぷり食べれて、あっさり美味しいお魚のマリネ☆ カレー風味で食欲をそそります!
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材料

切り身3切れ分
  • 白身のお魚(鮭でもOK) 3切れ
  • 強力粉 大さじ3
  • カレー粉 大さじ2
  • ☆オリーブオイル 大さじ4
  • ☆米酢 大さじ2
  • ☆レモン汁(ポッカレモン) 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆白ワイン 大さじ2
  • ☆コショウ 少々
  • ☆レーズン 適量
  • にんじん 100g(約1本)
  • たまねぎ 100g(半個)
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作り方

  1. 1

    にんじんはピーラーでスライス。たまねぎも薄くスライスし、塩水につけ、水気を切っておく。

  2. 2

    マリネ液=☆を全て混ぜ合わせ、1と合わせ浸しておく。

    • 白身魚のカレーマリネ作り方2写真
  3. 3

    魚の切り身は、1つを3等分に切り、強力粉とカレー粉を混ぜたものを両面につけておく。

  4. 4

    3を油で揚げる。
    あたたかい内に、2のマリネ液に投入し、野菜で蓋をするように浸す。

    • 白身魚のカレーマリネ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で少し休ませ、味が馴染んだら出来上がり!

    • 白身魚のカレーマリネ作り方5写真

コツ・ポイント

レーズンが、マリネ液の程よい甘みになっていますので、レーズンが嫌いな方は、砂糖で代用してください☆

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Deizzy
Deizzy @cook_40106926
2013/03/13 10:42に公開
お料理大好き☆彡
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このレシピのキーワード

カレー マリネ 魚 鮭 にんじん レーズン 強力粉 カレー粉 玉ねぎ 白身

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