オクラでとろっ♪カボチャと豚肉の炒め物

しゅんさくちゃん
しゅんさくちゃん @cook_40135413

パパも子供も大好きなカボチャの炒め物です♪
仕上げのオクラでとろみが❤
お弁当のおかずにもお薦めです!(^^)!
このレシピの生い立ち
カボチャと言えは煮る!サラダ!スープ!くらいしか思いつかず、パパはどれも好みではなく...お酒のおつまみにもなるものは?と適当に作ったのが始まりでした(#^.^#)

オクラでとろっ♪カボチャと豚肉の炒め物

パパも子供も大好きなカボチャの炒め物です♪
仕上げのオクラでとろみが❤
お弁当のおかずにもお薦めです!(^^)!
このレシピの生い立ち
カボチャと言えは煮る!サラダ!スープ!くらいしか思いつかず、パパはどれも好みではなく...お酒のおつまみにもなるものは?と適当に作ったのが始まりでした(#^.^#)

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材料

3~4人分
  1. かぼちゃ 1/8
  2. 豚肉(今回はバラを使いました) 150g
  3. 玉ねぎ 半分
  4. オクラ 5本位
  5. サラダ油 適量
  6. 大3
  7. 砂糖 大1~1.5(お好みで)
  8. 醤油 大1
  9. ごま 大1~2(お好みで)
  10. 煎り胡麻(白) 適量

作り方

  1. 1

    野菜とお肉を切る。カボチャはなるだけ薄めに切り(5mm以下)オクラは5mmくらいに切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒め、色が変わってきたらカボチャと玉ねぎを入れます。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、酒と砂糖を入れます。砂糖が溶けて混ざったら醤油を入れ混ぜ、オクラを入れます。

  4. 4

    カボチャに火が通ったらごま油を入れて出来上がりです♪
    器に盛ったら白ゴマをかけてください。

コツ・ポイント

オクラを入れなくても美味しいですよ。ただ入れるととろみが出てたれが絡むのでさらに美味しいですし、お星さまみたいでかわいいです❤ない時は少量の水溶き片栗粉でもいいと思います。

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しゅんさくちゃん
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食べるの大好き♪作るのは…ちょっと苦手^^;   私のdietと家族においしい!簡単レシピを探しに来ています♥        つくれぽ専門ですが、近頃皆さんの簡単おいしいレシピのおかげで、料理がそんなに苦じゃなくなってきた気がします。     家族にも喜ばれるし、ほんとうに感謝です♥
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