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チーズもどき☆豆腐の味噌漬け
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チーズもどき☆豆腐の味噌漬け-レシピのメイン写真

チーズもどき☆豆腐の味噌漬け

薬剤師れい
薬剤師れい @cook_40056446

余った味噌と安い木綿豆腐で作りました。舌ざわりはしっとり、かなりチーズに近いおつまみです。
このレシピの生い立ち
大豆は優秀な植物性のタンパク源です。タンパク質について調べました。詳細はブログをご覧ください(^^♪ http://www.evergreenlove.net/2016/10/blog-post.html

余った味噌と安い木綿豆腐で作りました。舌ざわりはしっとり、かなりチーズに近いおつまみです。
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チーズもどき☆豆腐の味噌漬け

薬剤師れい
薬剤師れい @cook_40056446

余った味噌と安い木綿豆腐で作りました。舌ざわりはしっとり、かなりチーズに近いおつまみです。
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大豆は優秀な植物性のタンパク源です。タンパク質について調べました。詳細はブログをご覧ください(^^♪ http://www.evergreenlove.net/2016/10/blog-post.html

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 味噌 70gくらい
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作り方

  1. 1

    一晩、冷蔵庫で木綿豆腐の水を切る

  2. 2

    キッチンペーパーで豆腐を包む。キッチンペーパーを豆腐の側面を覆えるサイズにカットすると使いやすいです

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーの上から味噌を塗る。今回は八丁味噌ですが、何でもOKです

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方3写真
  4. 4

    新聞紙で包む

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫に入れ、水分が浸みてきたら新聞紙を取り換える。初日は1日に2~3回。あとは1~2回くらい

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方5写真
  6. 6

    4日くらいして、水分があまり浸みだしてこなくなったらおしまい

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方6写真
  7. 7

    キッチンペーパーごと味噌をはがす

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方7写真
  8. 8

    冷蔵庫にしまって、3日くらいで食べてください

    • チーズもどき☆豆腐の味噌漬け作り方8写真

コツ・ポイント

はじめ新聞紙を取り換えるとき、味噌がはがれてきますが、2回目からはだんだんはがれなくなります。昔、母が作っていたのを思い出して作ってみました。

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薬剤師れい
薬剤師れい @cook_40056446
2016/10/16 13:17に公開
楽しく、健康に人生を楽しむ近道は、ちょっと考えた食事と運動。とはいえ、美味しいものを食べたい欲求を満足させるために、低糖質で美味しいメニューを研究中。生物学・化学・医学・薬学・心理学などの科学的に証拠のある情報に基づいて健康について解説するブログも公開しています♪ byエバーグリーン研究室http://www.evergreenlove.net/
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