簡単!クスクスと鶏のトマト煮込み
mihok1203 @cook_40118158
クスクスにはレーズンとセロリを加えてヘルシー度アップ。トマト煮込みはシンプルに、でもフライパン一つで簡単に。
このレシピの生い立ち
大好きなクスクスにあう料理を作りたくて、簡単にフライパン一つでできちゃうものを思いつきました。
簡単!クスクスと鶏のトマト煮込み
クスクスにはレーズンとセロリを加えてヘルシー度アップ。トマト煮込みはシンプルに、でもフライパン一つで簡単に。
このレシピの生い立ち
大好きなクスクスにあう料理を作りたくて、簡単にフライパン一つでできちゃうものを思いつきました。
作り方
- 1
野菜を切る。煮込み用の玉ねぎは繊維と逆に横切り、人参は1cm角、セロリは繊維を切るように薄切り。シメジはほぐす。
- 2
オリーブオイルで一口大に切った鶏肉をフライパンで炒める。色が変わったら、玉ねぎを投入。色が変わったら、人参とシメジも。
- 3
白ワインを入れトマト缶を加える。コンソメとローリエを加えて中火で、沸騰したら弱火で煮汁が半分くらいまで煮込む。
- 4
煮込んでいる間にクスクスを準備。クスクスと同量の水を耐熱ボールにいれてなじませ、ラップして電子レンジで4分。
- 5
温かいうちにオリーブオイルでなじませる。その後、塩コショウ(分量外適量)して、粗熱が取れてからセロリとレーズンを加える。
- 6
トマト煮込みの煮汁がなくなる前に、ブロッコリーを加えて5分くらい蒸して完成!お皿にクスクスと一緒に盛り付けて出来上がり!
コツ・ポイント
クスクスにはパプリカやキュウリなどを加えてもヘルシー度アップ。そのままサラダとしてもいただけます。
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その他のレシピ
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