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まんばのけんちゃんヘルシオホットクック
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まんばのけんちゃんヘルシオホットクック-レシピのメイン写真

まんばのけんちゃんヘルシオホットクック

aicepink
aicepink @cook_40136163

まんばが旬！なので、郷土料理のまんばのけんちゃん！
甘辛くてご飯のお供！子供にも大人気ー★
このレシピの生い立ち
ヘルシオ大好きなので♫

まんばが旬！なので、郷土料理のまんばのけんちゃん！
甘辛くてご飯のお供！子供にも大人気ー★
このレシピの生い立ち
ヘルシオ大好きなので♫

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まんばのけんちゃんヘルシオホットクック

aicepink
aicepink @cook_40136163

まんばが旬！なので、郷土料理のまんばのけんちゃん！
甘辛くてご飯のお供！子供にも大人気ー★
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ヘルシオ大好きなので♫

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甘辛くてご飯のお供！子供にも大人気ー★
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材料

2人分
  1. まんば 4枚くらい
  2. 厚揚げ 1パック
  3. 酒 大さじ2
  4. 醤油 大さじ1
  5. さとう 大さじ1
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作り方

  1. 1

    マンバのアク抜き。
    マンバを入れた鍋に熱湯を注ぎそのまま数時間放置

  2. 2

    マンバをカット
    適当な大きさにカット。小さくなるので3センチ幅くらいでもオッケー

  3. 3

    厚揚げを油抜き&カット
    熱湯をかけて油抜き。食べやすい大きさにカット

  4. 4

    ヘルシオ投入
    マンバ→厚揚げ
    の順に投入して調味料を全て入れる。

  5. 5

    スイッチオン！
    今回は煮物1-1 20分で仕上げました☆

コツ・ポイント

甘めがよければさとう足してください♫

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aicepink
aicepink @cook_40136163
2018/04/04 04:45に公開
ヘルシオホットクックの人。【手間とキッチリ】とは無縁の人物。3分でおいしい！が作りたい者です。
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