黒酢鶏胸肉

zhaochan
zhaochan @cook_40136335

食欲が落ちたので、お酢を使ったメニューを考えました。黒酢だとコクが出ます。
このレシピの生い立ち
急に食べたくなって╰(*´︶`*)╯

黒酢鶏胸肉

食欲が落ちたので、お酢を使ったメニューを考えました。黒酢だとコクが出ます。
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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉 1パック
  2. パプリカ 各色
  3. 人参 1本
  4. ピーマン 3
  5. 黒酢 大さじ2
  6. キビ砂糖 大さじ2
  7. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  8. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を一口大に切って、油通しをしてザルにあげておく

  2. 2

    鶏胸肉をそぎ切りにして、下味をつけて、片栗をつけて揚げる(私は塩麹を使います)

  3. 3

    鍋に水を100ほど入れて、煮立たせ、鶏ガラスープの素をいれ、野菜と鶏胸肉を入れて少しだけ煮る。

  4. 4

    黒酢と砂糖と醤油をほぼ同量ずつ入れて味見をする。好きな味付けになったところで鶏胸肉を入れる

  5. 5

    揚げ衣の片栗で概ねとろみはつくが、気になるようなら、少しの水で溶いた片栗を入れてとろみがつくまで煮る

コツ・ポイント

普通のお砂糖でもいいのですが、キビ砂糖のほうがコクが出ます

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