味付け不要!空心菜とシーチキンの炒め物

たこはづ @cook_40114902
シーチキンの塩味だけでイケる!ごま油が合います。料理とも言えないものですが簡単でおいしいので。
このレシピの生い立ち
余り物で作りましたがおいしくてぱくぱく食べてしまいました。3分で作ったとは思えない味です。パンにもご飯にも合うのでその後もよく作っています。1品増やしたいときにも。これと3分でできるコーンスープ(ID:18005845)とパンで1食になります
味付け不要!空心菜とシーチキンの炒め物
シーチキンの塩味だけでイケる!ごま油が合います。料理とも言えないものですが簡単でおいしいので。
このレシピの生い立ち
余り物で作りましたがおいしくてぱくぱく食べてしまいました。3分で作ったとは思えない味です。パンにもご飯にも合うのでその後もよく作っています。1品増やしたいときにも。これと3分でできるコーンスープ(ID:18005845)とパンで1食になります
作り方
- 1
フライパンにごま油をしき、水を切ったシーチキンをのせてその上に切った空心菜を載せて中火にかける。
- 2
最初はシーチキンの水分がはねるので空心菜を載せたままにしておき、ポンポンと爆発する音がしなくなったら混ぜて炒める。
- 3
空心菜がしんなりしたら完成。お好みで黒胡椒を振っても。
コツ・ポイント
シーチキンがはねるので空心菜でガードしてください。代わりに蓋をしてもよいですが、その場合は、はねなくなった後、蓋を取ってしばらく炒めて水分を飛ばしてください。テフロンなら油なしでも大丈夫!油なしだとヘルシーではねにくいです。
似たレシピ
-
味付け不要!小松菜とシーチキンの炒め物 味付け不要!小松菜とシーチキンの炒め物
シーチキンの塩味だけでイケる!小松菜の茎に染みた油がじゅわっといい感じ。料理とも言えないものですが簡単でおいしいので。 たこはづ -
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18156242