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健康おやつ★もっちり胡桃かぼちゃ餅
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健康おやつ★もっちり胡桃かぼちゃ餅-レシピのメイン写真

健康おやつ★もっちり胡桃かぼちゃ餅

アンナinドイツ
アンナinドイツ @cook_40123199

芋もちならぬかぼちゃ餅!甘味のある味噌味で前菜やおつまみ、ダイエット中のおやつ、お子様のおやつにもおすすめです♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃを使った副菜を作りたくて♪もちもち食感をお楽しみください^^★
レシピブログ毎日更新中♪アンナのキッチン in ドイツ http://ameblo.jp/anna-cooking

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材料

8枚分
  • かぼちゃ 500g
  • A薄力粉 100g
  • Aマヨネーズ 小さじ1
  • A味噌 小さじ2
  • A砂糖 小さじ1
  • くるみ 10粒程度
  • サラダ油 適量
  • 海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて一口サイズに切り、蒸して柔らかくする。
    ボウルにうつして熱いうちにつぶす。

  2. 2

    ※かぼちゃは耐熱容器に入れてレンジ500wで8分加熱でも良いです。

  3. 3

    かぼちゃをつぶしたボウルにA、荒く刻んだくるみを入れてよく混ぜる。

    • 健康おやつ★もっちり胡桃かぼちゃ餅作り方3写真
  4. 4

    フライパンサラダ油を熱する。5㎝程度の直径にたねを広げてフライパンに入れ、両面こんがりと焼く。

    • 健康おやつ★もっちり胡桃かぼちゃ餅作り方4写真
  5. 5

    両面こんがりと焼けたらキッチンペーパーにとり、四角く切った海苔を乗せて完成!

    • 健康おやつ★もっちり胡桃かぼちゃ餅作り方5写真

コツ・ポイント

★最後に海苔を乗せると香りがたって美味しいです。なくてもOK
★表面を高温でカリッと焼くのがポイント。冷めても美味しいのでお弁当おかずや、小腹が減ったときのおやつにも♪
★胡桃の香ばしさと甘めの味噌味が癖になります。おつまみにもおすすめ♪

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アンナinドイツ
アンナinドイツ @cook_40123199
2018/06/12 05:55に公開
元ドイツ駐在妻、料理研究家アンナです!家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく♪がモットー!作るのが楽しくなるような、身体と心に嬉しいレシピのアイディアを更新中!アメーバブログ:http://s.ameblo.jp/anna-cooking/インスタ:annaskuecheindeutschland資格:調理師、食生活アドバイザー、スイーツコンシェルジュ、薬膳コーディネーター
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このレシピのキーワード

お餅 海苔 かぼちゃ くるみ 薄力粉 味噌

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