糖質制限！青汁寒天ゼリー

Name: 糖質制限！青汁寒天ゼリー
Yield: 3〜4個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大麦若葉 大2; エリスリトール 大3〜; きな粉 大1/2; 寒天 小2; 豆乳 100cc; 水 300cc

クックVM6SZN☆ @cook_40056198

糖質制限中のおやつに！大麦若葉で各種ビタミンや繊維も取れて体に優しいデザートです!
このレシピの生い立ち
糖質制限でもおやつが食べたい…焼き菓子はどうしても米粉等入るので糖質が多めになりがち。冷菓は糖質0でも作れるので、goodですよ！

糖質制限！青汁寒天ゼリー

クックVM6SZN☆ @cook_40056198

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材料

3〜4個分

大麦若葉大2
エリスリトール大3〜
きな粉大1/2
寒天小2
豆乳 100cc
水 300cc

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作り方

1
材料を全て鍋に入れて火にかける。
2

粉類が全て溶けてダマがなくなったら、ジャムやプリン等の空き瓶に入れる。
3

粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり！

コツ・ポイント

簡単すぎてコツも何もありません…
エリスリトールは、好みで増減してください。
糖質を気にされない方は、てんさい糖等で作ってみてくださいね。

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つくれぽ

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クックVM6SZN☆ @cook_40056198

2016/10/08 06:01に公開

息子2人と夫の四人家族です。糖尿病の家系のため、市販のお菓子はダメ…エリスリトールを使い甘さ控えめのスイーツを楽しんでいます。遅延型卵アレルギーのため、加工品はOUTなものが多いので、色々楽しみながら手作りしています！趣味はお菓子作りに節約、ネットショッピングです。オススメはiherb。初めての方は、WRD097を入力するとお安くなります！ココナツオイルやハーブティーが美味！

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