ほうれん草とお豆のサラダ

秀秀 @cook_40021950
サラダほうれん草とサラダ用のお豆で簡単に!
パーティーなのでもとりわけやすいです!
このレシピの生い立ち
サラダほうれん草はちょっとかさが少ないので、お豆など加えてボリュームを出してみました。
作り方
- 1
サラダほうれん草は洗って一口サイズに。
しっかり水気を切る!
ここで大きめに切ってしまうと微妙に混ざりにくいです。 - 2
アボカド、トマトは小さくさいの目切りに。
- 3
すべての材料を混ぜあわせて出来上がり!
- 4
海苔を細かく切って一緒に入れても美味しい!
- 5
いろんなお豆が入っていてそのまま使えるので便利です!
コツ・ポイント
ドレッシングはさらさらしたものではなく、『ごまドレ』など多少どろっとした感じのタイプの方が混ぜた時にお豆とほうれん草がアボカドとドレッシングのおかげでいい感じにくっついて(?)くれます。(今回ちょっと水気が多くサラサラになってしまいました)
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