お豆がいっぱいのソイ丼

かわうそ八百 @cook_40023671
ソイは大豆の意味らしく、豆腐と大豆が入ったヘルシーなカレーです。
このレシピの生い立ち
新宿の「つるかめ食堂」で食べた味を思い出して作ってみました。
お豆がいっぱいのソイ丼
ソイは大豆の意味らしく、豆腐と大豆が入ったヘルシーなカレーです。
このレシピの生い立ち
新宿の「つるかめ食堂」で食べた味を思い出して作ってみました。
作り方
- 1
1.豆腐は水切りしておく。玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。大豆は水を切っておく。
- 2
2.油をひいたフライパンで玉ねぎ、セロリを炒め、火が通ったら豚ミンチ、塩、こしょう、カレー粉を加え炒め合わせる。
- 3
3.2に大豆の水煮と砕いた豆腐入れ、固形スープ、酒、醤油を加えて煮込む。水分が少なくなったら水を加える。
- 4
4.隠し味のケチャップを加え、水分の具合を見ながら10分位煮込む。しばらく置くと味が馴染んで美味しくなります。
コツ・ポイント
豆腐の水切り具合によって水分が変わります。水の量は適度なとろみがつく程度にして下さい。
今回は絹ごし豆腐を使いました。
家にセロリがあったのでセロリを使いましたが、人参等の香味野菜でもOKです。
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