温野菜のツナマヨのせサラダ♡
♡Catherine @cook_40040196
茹でた旬野菜にツナマヨのっけただけの簡単あったかサラダ(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
あまり野菜をなんかしようと思って何の気なしに茹でて、ツナマヨのせてみたら美味しかったので♪
温野菜のツナマヨのせサラダ♡
茹でた旬野菜にツナマヨのっけただけの簡単あったかサラダ(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
あまり野菜をなんかしようと思って何の気なしに茹でて、ツナマヨのせてみたら美味しかったので♪
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいも、にんじんは皮を向き小さめの乱切りにします。
ブロッコリーは子株に切り分けておきます。
鍋に水をいれます。 - 2
1の鍋に(水の状態で)にんじんをいれ火にかけます。
にんじんの表面が透き通ってきたらじゃがいもを加えさらに煮ます。 - 3
ブロッコリーを最後にいれて茹でたらザルにあげて湯切りしておきます。
◎の調味料と軽く油をきったツナを混ぜあわせます。 - 4
器に茹でた野菜を盛り付け、ツナマヨをのせて出来上がり♡
写真は乾燥パセリをのせています。 -
コツ・ポイント
茹でる時にハーブソルトを加えてゆでると風味がupします。
野菜はお好みで何でも！
レンジで加熱して柔らかくしてもOK！レンジでもハーブソルトを混ぜ合わせてチンしても♡
つくれぽ
調理師☆栄養士♡食育インストラクター2級☆健康食コーディネーター♡食生活アドバイザー2級ナチュラルFDコーディネーター☆健康管理士上級指導員☆健康管理能力検定1級第1種衛生管理者3月6日BD✾小さな幸せ探しの会♪No②(副会長)✿❀ドラえもん同盟NO④❀❀B型同盟NO①❀✿九州連合No40✿✿おっちょこNO.108✿ 皆様レポありがとうございます❤
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