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ふだんパン

なおluna
なおluna @cook_40078209

ほぼ、いい加減に作りますが、ほとんど失敗しません。ふわふわ。
このレシピの生い立ち
HBで生地は作って、簡単にふわふわパンを。

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なおluna
なおluna @cook_40078209

ほぼ、いい加減に作りますが、ほとんど失敗しません。ふわふわ。
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材料

8個分
  1. 中力粉 250g
  2. 全粒粉 50g
  3. ドライイースト 小さじ1弱
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 塩 小さじ1弱
  6. オリーブオイル 大さじ1.5
  7. 水 190cc
  8. 打ち粉 適宜
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作り方

  1. 1

    打ち粉以外の材料をHBに入れて、「パン生地」コース、スタート。

  2. 2

    生地ができたら、打ち粉をしたバットに生地を出し、スケッパーで大きな「なまこ」型のひとかたまりにする。

  3. 3

    少し押して、ガスを抜き、8個に切る。

  4. 4

    切ったまま、オーブンシートをしいた天板に並べ、そのまま50分〜1時間くらいほっとく。

  5. 5

    2.5倍くらいに膨らんできたら、180度に予熱したオーブンで12〜13分、焼く。いい色になったら、できあがり〜。

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なおluna
なおluna @cook_40078209
2011/12/17 11:28に公開
60歳超えたら、コレステロール値は天井知らずに! 医者には、「体質」だと言われました。大変なので、食事を工夫しています。小麦粉を焼いた系のもの(パン・焼き菓子など)の「うすらあまい」ものが大好き。断たずにコレステロール値をコントロールしたいんです。
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