モヤシを沸騰した鍋に2分入れますざるにあげて　小麦粉.塩こしょう　をぶします

生地の具を全部混ぜて　1を入れます

フライパンにサラダ油をいいて　一口ぐらいの大きさをとってやきます　しあげにケチャップをのせて完成