ゴーヤは半分に切りわたを取り除いたらスライスします。

ミキサーにゴーヤ、牛乳、ジンジャーハニー、を入れてスイッチオン！
今回はジンジャーハニーは大さじ２入れました。

2で出来たものをガーゼで包んで絞ります。