油あげを横半分に切り短冊切りにし、耐熱容器に入れる（油抜きしない）

1にツナ缶（油切りしない）乗せふんわりとラップをかけレンジ600w1分30秒加熱する。

4のラップを外し、めんつゆを回しかけよく混ぜ合わせ、いりごまを散らして完成。

豆苗の根はパットなどに入れてキッチンのグリーンに(^-^)ニョキニョキ生えてくる豆苗も可愛く見えます♡

2018年8月15日
話題のレシピになりました。
ありがとうございます。

2020年9月17日
クックパッドのプレミアムサービス限定「お弁当特集」に掲載されました！ありがとうございます♡

2021年3月16日クックパッドレシピ本『クックパッドの平日ラクするつくりおき野菜おかず』に掲載して頂きました。

ありがとうございます♫

2021年3月24日クックパッドニュース「家計にもやさしい「もやし」や「豆苗」でつくりおきおかず」に掲載されました♪