超簡単!椎茸の塩コショウ焼き♪ダイエット

ユキ蔵33
ユキ蔵33 @cook_40054269

ノンオイル!ヘルシー!
美味しそうなたけしーだったので、尚更シンプルに焼いてみました( v^-゜)♪
お酒のお供にも!
このレシピの生い立ち
ダイエット中…(涙)
色々、飽きて…(T-T)キノコ。

シンプルに 塩コショウで焼いてみたら 美味しかったんだなぁ…(T-T)

レモンあうさ~(涙)

超簡単!椎茸の塩コショウ焼き♪ダイエット

ノンオイル!ヘルシー!
美味しそうなたけしーだったので、尚更シンプルに焼いてみました( v^-゜)♪
お酒のお供にも!
このレシピの生い立ち
ダイエット中…(涙)
色々、飽きて…(T-T)キノコ。

シンプルに 塩コショウで焼いてみたら 美味しかったんだなぁ…(T-T)

レモンあうさ~(涙)

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材料

  1. しいたけ 7個
  2. 粗挽き塩コショウ 少々
  3. 味の素 少々
  4. お好みで…レモン 少々

作り方

  1. 1

    たけしーの汚れを拭き取り、石突きの汚れてる部分を切り、アルミホイルを敷いてオーブンに並べます。

  2. 2

    この方たちを たけしー全体に かけすぎにならぬ程度にパラパラします。
    味の素は 少しでいいみたい(*´-`)

  3. 3

    あとは、200~230℃のオーブンで 15分ほど たけしーに水滴がつく位まで焼いて出来上がり♪

  4. 4

    食べるときに
    これをかけると美味しいよ(^q^)♪

    うちはお姉さんがこれでもか!と、バサバサかけて うま~!と(汗)

コツ・ポイント

調味料は かけすぎるとしょっぱくなるので加減してくださいね。

焼き加減もご家庭のオーブン様と相談の上、調整してください。

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今日つくる
ユキ蔵33
ユキ蔵33 @cook_40054269
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お料理大好き! お空へ帰った19のお姉さんと、かなりおデブな中2です^_^なるべく簡単で、少ない材料で美味しく作れるよう努力しております^^;料理は基本楽しく!です(汗)(--;)いつも変なこといいながら作っとります(涙)昨年、体を壊し 飲酒禁止、食事制限中です(涙)因みに、自分 摂食障害の為ほとんどご飯は食べられません(TT沢山のつくれぽありがとうございます!
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